ハタヨガ

¥2,500 / 回

古典的なヨガのポーズと呼吸法を組み合わせた伝統的なスタイル。体の柔軟性を高め、筋力を向上させます。初心者からでも安心して始められます。

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ヴィンヤサフロー

¥3,000 / 回

流れるような動きと呼吸を同期させる動的なヨガスタイル。体力と柔軟性を向上させ、集中力を高めます。基本的なヨガの経験があると良いでしょう。

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瞑想クラス

¥2,000 / 回

様々な瞑想技法を実践するクラス。マインドフルネスと呼吸法を通じて、精神的な平静さと集中力を養います。日常のストレス解消に最適です。

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リストラティブヨガ

¥2,800 / 回

体をサポートする小道具を使用し、長時間ポーズを保持する癒しのクラス。深いリラクゼーションと回復を促します。疲労回復や睡眠の質向上に効果的です。

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陰ヨガ

¥2,700 / 回

ゆっくりとしたテンポで深いストレッチを行うクラス。筋膜のリリースと関節の可動域拡大に効果的です。3〜5分間ポーズを保持することで、深いリラクゼーションを体験できます。

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パワーヨガ

¥3,200 / 回

アシュタンガヨガに基づいた高強度のクラス。筋力と持久力を向上させ、脂肪燃焼を促進します。フィットネス効果を重視する方におすすめです。

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